seo uzmanı

Selülitlerden Kurtulmanın Yolları

Selülitlerden kurtulmak için ;
1) Asitli içeçeklerden tamamen uzak durulmalı (diyet olanlarıda dahil)
2) Aşırı karbonhidratlı ve yağlı besinler ; sucuk salam sosis ve fastfood tarzı besinler tüketilmemeli
3) Günde en az yarım saat yürüyüz yapılmalı
4)Bol su tüketilmeli
5)Şok diyetlerden uzak durulmalı
6)Fazla miktarda şeker ve tuz tüketilmemeli
7)Bakır bakımından zengin besinler tüketilmeli ( yumurta , et , mantar , pırasa , bezelye, pırasa , armut vb. )
8) C vitamini bakımından zengin besinler tüketilmeli

Share on Google Plus

About istanbul

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 yorum:

Yorum Gönder